Врач рассказал о простом способе избавиться от болей в спине
rosbalt.ruСуществует несложный способ избавиться от болей пояснице и позвоночнике. Врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, доцент кафедры травматологии и ортопедии ФГБУ ФНЦРИ имени Альбрехта Вениамин Николаев в эфире телеканала «Санкт-Петербург» посоветовал заниматься скандинавской ходьбой.
По его словам, скандинавские палочки снимают нагрузку на позвоночник. Так, одна палка «забирает» 10-15 килограммов. «Если вы будете пользоваться скандинавскими палочками и заниматься, это однозначно полезное занятие, поскольку вы разгружаете позвоночник», — сказал Николаев Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в которой используются определенные занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.