Врач предостерёг пожилых мужчин от похудения
Все эти исследования скорее всего проплачены спортивной медициной. Лучшая нагрузка после 50-60 лет — это ходьба по пересечённой местности или плавание.
Сейчас стала модной скандинавская ходьба, которая ещё и подключает плечевой пояс. Я думаю, этого будет достаточно вполне. А все остальные виды тренировок можно сразу выкинуть за борт.