Врач ответила, при какой температуре лучше спать
fedpress.ruМОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Врач-терапевт, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала СМИ, при какой комнатной температуре лучше ложиться спать. Марият Мухина объяснила, что свежий прохладный воздух насыщает помещение квартиры кислородом и не позволяет размножаться вирусам.
Поэтому в холодное время года полезно спать с открытым окном. Такой сон будет более качественным, так как при наличии свежего воздуха в помещении, в котором спит человек, организм будет более активно вырабатывать мелатонин.