Врач назвала россиянам пять опасностей семечек
lenta.ruКандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова назвала россиянам пять опасностей семечек. Она перечислила в своем Telegram-канале причины, по которым лучше отказаться от них.Врач отметила, что в семечках огромное количество жирных кислот, причем «превалирует Омега-6». «В отличие от целительных Омега-3, Омега-6 усиливают воспаление в организме и по закону подлости первыми усваиваются», — пояснила Павлова.Вторым минусом семечек доктор назвала высокую калорийность.
Также специалист пояснила, что чаще люди выбирают жареные семечки, которые являются источником конечных продуктов гликирования (КПГ) — одних из главных факторов старения.