Врач назвала основное правило поведения в жаркую погоду
iz.ruТерапевт Татьяна Романенко рассказала в пятницу, 18 июля, как пережить жаркую погоду, которую обещают в московском регионе в выходные.По словам специалиста, следует стараться придерживаться оптимального температурного режима, то есть не выходить на улицу в жару.«Встаем пораньше, гуляем, успеваем сделать какие-то дела до 10-11 [часов].
Потом находимся в хорошо проветриваемом, прохладном помещении, кондиционируемом на оптимальной температуре и потом выходим на прогулку, когда жара спадет — это самое главное правило», — сказала медик в беседе с телеканалом «Звезда».Романенко добавила, что если в такую жаркую погоду всё же пришлось выйти из дома, нужно помнить о важности головных уборов и одежды из дышащих материалов и соблюдать питьевой