Врач Федор Плужников рассказал о пользе занятий спортом на свежем воздухе
inforeactor.ruОсобенно полезно заниматься спортом на свежем воздухе. По словам эксперта, это помогает удалить из носоглотки вредные микроорганизмы и активизировать циркуляцию иммунных клеток.
Во время спорта температура тела немного повышается, что не дает микробам размножаться. Также физические упражнения замедляют выработку гормонов стресса и нейтрализуют белки, отвечающие за воспаления в организме, добавил Плужников.