Врач-эндокринолог Филиппова рассказала о пользе орехов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
runews24.ruТакже употребление орехов может снизить повышенный уровень холестерина.Как пояснила эксперт, орехи богаты различными витаминами, микроэлементами, а также пищевыми волокнами — клетчаткой, антиоксидантами и другими веществами.
За счёт такого состава они оказывают положительное влияние на работу всех органов и систем нашего организма.Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы полезно включать в свой рацион фундук, миндаль, грецкий орех и арахис.