Восстанавливаю нарушенную координацию под присмотром китайского друга, стоя на одной ноге с закрытыми глазами
skuke.netКрепкие ноги — залог здоровья. Они, как фундамент дома, поэтому тренировать ноги, хотя бы в домашних условиях, необходимо. Не зря китайцы говорят, что стареть человек начинает с ног.Неправильная походка, слабые мышцы ног и спины с возрастом усугубляют ситуацию, и становятся причиной страданий стариков.Сегодня я расскажу тебе, как стойка на одной ноге может улучшить качество жизни. © Depositphotos Стойка на одной ноге «Поза золотого петуха» — так называется упражнение, которое тренирует мышцы ног.Из-за того, что человек неправильно распределяет нагрузку при ходьбе на стопу, проблемы с позвоночником и подвижностью ног могут начаться раньше, чем ты можешь представить.
20+ фото, которые ясно дают понять, что работа курьера — это не только «одна нога здесь, другая там»