Вирус не пройдет: эксперт рассказал, как правильно закаляться
mir24.tvУченые подтвердили, что регулярное закаливание является действенной профилактической мерой против вирусных заболеваний. Обливание холодной водой активизирует кровоток в мышцах и укрепляет иммунитет, сообщает «Вечерняя Москва».
Но закаляться следует правильно. Профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета Сергей Бондарев отметил, что подготовка должна занимать не меньше полугода.