Вечерние занятия спортом самые полезные — исследование
cursorinfo.co.ilУ тех, кто выбирал вечерние тренировки, было замечено значительное сокращение вероятности преждевременной смерти на 61%. Исследование, проведенное группой ученых из Сиднейского университета и опубликованное недавно, привнесло новый взгляд на вопрос, когда лучше заниматься спортом для достижения максимальной пользы для здоровья.
Исследование, сфокусированное на людях с ожирением, рассматривало влияние времени дня на эффективность физических упражнений и их воздействие на общее здоровье.