В сезон простуды, гриппа и COVID. Как с помощью питания и образа жизни укрепить иммунитет
koronavirus.centerЕсть несколько простых вещей, которые помогут вам защититься от распространенных заболеванийСовместно с Филиппом Уилсоном, профессором университета Ноттингем ТрентКаждый день мы подвергаемся воздействию множества вредоносных микроорганизмов, в том числе возбудителей простуды, гриппа и даже COVID.Но наша иммунная система помогает нам защищаться от этих и других потенциальных заболеваний.
По сути, она распознает чужеродных захватчиков, таких как вирусы и бактерии, и тут же принимает меры для нашей защиты.У людей есть два типа иммунитета: врожденный и приобретенный.Врожденный иммунитет — это первая линия обороны организма, состоящая прежде всего из физических барьеров, таких как кожа, и продуктов секреции, в том числе слизи, желудочной кислоты и ферментов в слюне и поте, которые предотвращают попадание патогенов внутрь организма.