В самые темные дни. Как справиться с зимней депрессией
nv.uaЖертвой сезонного аффективного расстройства может стать любой человекЕжегодный характер зимней депрессии, более известной как сезонное аффективное расстройство или САР, указывает на тесную связь между настроением и количеством света, получаемым в течение дня.
Если в двух словах, то чем меньше света, тем большим может быть спад настроения.Зимняя хандра — широко распространенное явление, но около 10 миллионов американцев ежегодно страдают от более продолжительной депрессии под названием сезонное аффективное расстройство.