В Минздраве рассказали, какие крупы могут заменить гречку
russian.rt.comГлавный гастроэнтеролог Минздрава России Владимир Ивашкин рассказал, на какие крупы можно заменить гречку в ежедневном рационе.«Любая крупа может заменить гречневую крупу, любая, без исключения.
В магазинах огромный набор, ассортимент круп. Чем больший ассортимент в рационе семьи из круп, тем это лучше, потому что все крупяные изделия входят в основание так называемой пирамиды рационального, правильного питания, начиная от цельнозернового хлеба или многозернового хлеба и включая любую крупу», — отметил он в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».По его словам, польза любых видов круп заключается в отсутствии рафинированных углеводов и наличии в составе медленно усваиваемых углеводов и белков.Ранее, как сообщала