В Минздраве придумали кроссворд, который поможет разнообразить рацион овощей
vkcyprus.comпродукты улучшают качество и продолжительность жизни, а также делают организм более устойчивым к болезням. Об этом заявили в Центре общественного здоровья Украины.Согласно сообщению, ежедневно человек должен употреблять в пищу 4-5 порций овощей.
Для женщин примерный размер порции - объем одного кулака, а для мужчины - двух. Картофель не считается основным овощем. А кроме овощей желательно употреблять одну порцию бобовых в день, таких как фасоль, горох или чечевица."Что нам дает потребление овощей?