В Минздраве посоветовали танцевать во время домашнего карантина
news.ruДелайте активные перерывы в течение дня. Во время таких перерывов можно сделать комплекс простых упражнений: растяжку, «планку» или что-то подобное.
Подойдут также танцы, игры с детьми и активные домашние дела, — написал Салагай в своём Telegram-канале. Он посоветовал больше ходить по дому, например, во время телефонного разговора, больше стоять, а не сидеть. В идеале, нужно прерывать сидение каждые 30 минут для того, чтобы немного постоять, — отметил он.