В Гидрометцентре дали рекомендации по защите от ультрафиолета
russian.rt.comГлавный специалист Гидрометцентра России Марина Макарова дала рекомендации по защите от ультрафиолета.«Солнце нам очень нужно летом, чтобы запастись витамином D, но в то же время необходимо дозировать своё пребывание на солнце.
Индекс ультрафиолетового излучения имеет суточный ход — это середина дня, когда солнце в зените, когда выше всего горизонт, примерно с 11 до 15 часов», — заявила она в беседе с телеканалом «Звезда».Как отметила Макарова, в случае интенсивного излучения в указанные часы лучше не выходить под прямые солнечные лучи.По словам эксперта, лучшая защита — дозировать своё пребывание на солнце и уходить в тень после 10—15 минут.Среди средств защиты — светлая одежда, шляпы с полями, панамы, солнцезащитные очки, добавила.