В Гарварде рассказали о пользе бега босиком и вреде технологичных кроссовок
mk.ruДэниел Либерман, биолог-эволюционист из Гарвардского университета, рассказал об огромной пользе хождения босиком. Сам доктор Либерман более 10 лет назад решил отказаться от кроссовок и начать бегать как босиком, так и в специально разработанной «минималистичной обуви».
Одно из его исследований в 2010 году показало, что босоногие бегуны, которые часто приземляются на переднюю ногу, создают меньший удар на сустав, чем бегуны в спортивной обуви, которые приземляются на пятку.
Эдуард Мор: На мой взгляд, Рассказов по сумме всех матчей – лучший игрок «Спартака» на старте сезона