В чем секрет долгожителей из разных стран
news.tut.byЯпонцы для сохранения молодости придерживаются специального рациона. В пищу потребляют богатые йодом морепродукты, рис и красную рыбу, а запивают зеленым чаем матча.
Такая диета позволяет поддерживать нормальный вес, укрепляет волосы и придает им здоровый внешний вид, потому что перечисленные продукты и зеленый чай являются хорошими антиоксидантами.