Израиль продукты продукты питания самит Здоровье и красота кулинария Израиль

В чем разница между овощами и фруктами — нет, дело не в калориях

Израильский доктор Майя Розман объясняет: в чем разница между овощами и фруктами? Морковь и арбуз могут содержать примерно одинаковое количество калорий на 100 граммов.

Но по скорости усвоения, фактическому объему потребления и влиянию на уровень сахара они сильно различаются. Как отмечает доктор Майя Розман для Walla, в диетах это отражается по‑разному.

DMCA