Утренняя разминка во время самоизоляции за 3 минуты
5-tv.ruВо время самоизоляции важно не забывать о физической активности и делать хотя бы самые простые упражнения. Ведь в этот непростой период наша общая активность снижена, от чего страдают не только мышцы, но и общее состояние организма.
Специально для 5-tv.ru тренер Маргарита Матвиенко показала, как за три минуты можно привести себя в форму. Для этого вам понадобится только банное полотенце! Разомните ступни ног Для начала тренер советует размять ступни.