Учимся поддерживать работу эндокринной системы организма
skuke.netРабота эндокринной системы очень важна, постараемся поддерживать ее в отличном состоянии с этими упражнениям.1. Лягте на спину и перекрестите ноги в области лодыжек.Начните двигать бедрами из стороны в сторону, при этом голова, верхняя часть тела и ступни остаются на месте.Старайтесь выполнять движение статично и не подпрыгивать на ягодицах.Секрет упражнения в том, чтобы раскрепостить область таза, сделав ее более подвижной.