Ученые выяснили, какой фрукт увеличивает силу мышц
profile.ruПосле 30 лет мышечная масса сокращается на 3-5% быстрее. Если не предпринимать никаких действий, к пожилому возрасту потеря мышечной силы может вызвать функциональные нарушения, повышенный риск падения и более высокий риск смерти.
Ученые выяснили, что держать мышцы в тонусе способен доступный в любом магазине фрукт. Специалист по диетологии Эдвин Кларк объясняет, что мышечную силу улучшает уролитин А за счет оживления митохондрий – электростанции клетки.