Ученые выяснили, какая еда может вызвать кошмары
planetanovosti.comНочные кошмары / фото: freepik.com Ученые в рамках новых исследований рассказали об определенных продуктах, употребление которых перед сном может серьезно повредить последнему.Об этом Mirror.На вершине «рейтинга» оказались творог и другие молочные продукты, что обусловлено тем, как они перевариваются.
Также на сон негативно влияют сладости, потому что они нагревают тело, могут вызвать дискомфорт и, соответственно, нарушать режим сна.