Ученые выяснили, как холод влияет на вес
facenews.uaУчёные из Канадского университета Лаврентия обнаружили, что температура окружающей среды во время тренировки может влиять на метаболизм жиров, передает FaceNews.ua.Результаты их работы опубликованы в Journal of Applied Physiology.Исследование было сосредоточено на высокоинтенсивных интервальных тренировках (HIIT), где короткие и интенсивные упражнения чередуются с подходами более низкой интенсивности.
Популярность этого формата в последнее время возросла из-за преимуществ сжигания жира, и команда намеревалась изучить, как температура окружающей среды может влиять на его эффект.В эксперименте приняли участие 11 человек с избыточным весом, которые принимали участие в двух сеансах HIIT с интервалом в неделю.
