Ученые установили, что нужно проходить не менее 7000 шагов в день
gubdaily.ruАмериканские врачи выяснили, что у людей, которые делают 7000 шагов в день и более, меньше риск смерти от всех причин, чем у людей, которые ходят меньше.
Исследование было опубликовано в JAMA Network Open. Американские медики во главе с Мерседес Карнетон на протяжении 13 лет наблюдали за 2110 людьми в возрасте от 38 до 50 лет и регистрировали смерти в этой группе.