Ученые составили список продуктов, которые стоит употреблять на завтрак
vm.ruКолумбийские ученые составили список продуктов, которые полезнее всего употреблять на завтрак. Специалисты отмечают, что завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня, так как он заряжает человека энергией на весь день.
Если хорошо продумать рацион и добавить в завтрак некоторые продукты, можно укрепить работу сердечно-сосудистой системы. Так, на завтрак стоит есть продукты, богатые клетчаткой.
