Ученые сообщили, из-за чего может снизиться работоспособность
svpressa.ruСпециалисты отметили, что падение работоспособности человека может указывать на дефицит селена в организме. Это вещество помогает в борьбе с окислительным стрессом и следит за гормональным обменом в щитовидной железе.Как пишет «Экономика сегодня», при дефиците селена могут наблюдаться падение работоспособности, общая слабость, герпес.
Ученые советуют восполнять запас данного минерала с помощью печени, языка, рыбы и морепродуктов. Также он содержится в кукурузе, орехах, цветной капусте и шпинате.Кстати, эксперты отмечают, что селен является хорошим средством профилактики рака.