Ученые: секрет долгой жизни до банального прост
volg.mk.ruАнгличане уверены, что упражнения и тренировки ежегодно спасают жизни как минимум 4 млн человек. Они рассказали об этом в исследовании, которое осуществило научное издании Lancet Global Health.
К примеру, после изучения поведения жителей стран, где соблюдают рекомендации ВОЗ и регулярно выполняют аэробные упражнения не менее 150 минут, а также другие физические активности, стало ясно, что здесь количество преждевременных смертей оказалось на 15 процентов меньше, чем в странах, где процветает гиподинамия.