Ученые развенчали миф о «десяти тысячах шагов в день»
news.amУже многие десятилетия бытует поверье, что для поддержания здоровья следует совершать ежедневные прогулки «объемом» не менее 10000 шагов.
Но откуда взялась эта цифра 10000? По результатам полутора десятков исследований с участием тысяч людей по всему миру ученые пришли к выводу — эта «норма» не только устарела, но и завышена почти вдвое.