Австралия люди здоровье общество семья Австралия

Учёные разработали диету для любителей мяса

В мире считается, что средиземноморская диета – самый здоровый вариант питания. Она включает в рацион оливковое масло, фрукты, овощи, орехи, бобовые, семена, пасту и крупы, цельнозерновой хлеб, умеренное потребление морепродуктов, рыбы и красного вина, сообщает журнал Nutrients.

В Австралии, которая славится большими объёмами потребления мяса, создали модифицированный вариант средиземноморской диеты. Он включает потребление порядка 250 граммов нежирной свинины в неделю.

DMCA