Учёные рассказали о похудении при помощи орехов
news.ruСнижение веса можно достичь, съедая в день всего одну горсть. В рамках исследования специалисты изучили пищевые привычки порядка 300 тысяч человек.
Они изучали, кто, что и в каких количествах ел на протяжении 20 лет жизни. Как выяснилось, что те, кто ел по 14 г. орехов ежедневно, были менее других склонны к ожирению.