Ученые рассказали, какая диета способствует долголетию
nation-news.ruБританские ученые рассказали, что секрет долгой и здоровой жизни кроется в правильном питании, но это не означает полный отказ от любимой еды.В ходе исследования специалисты установили, что средиземноморская диета является ключом к долголетию, пишет .
Она включает в себя большое количество фруктов и овощей, а также орехов, семян, яиц рыбы и птицы при ограниченном количестве молочных продуктов.