Ученые рассказали, как выявить дефицит витамина В12
ufacitynews.ruВитамин В12 играет важную роль в вырабатывании кровяных телец и поддержании эффективной работы нервной системы, поэтому постоянный низкий показатель B12 наносит удар по организму, в том числе во время тренировок, сообщает «Медикфорум» со ссылкой на NHS.
NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) перечислила такие признаки, по которым можно распознать дефицит В12: чувство сильной усталости, учащенное сердцебиение, головные боли, а также снижение аппетита.