Ученые рассказали, как можно похудеть без отказа от еды
facenews.uaДля того, чтобы сбросить пару лишних килограмм, вовсе необязательно сидеть на жесткой диете, ограничивая себя в еде, передает FaceNews.ua.
Вместо отказа от любимых блюд, нужно ввести в свою жизнь несколько правил, которые не только станут полезными привычками, но и помогут быстрее сбрасывать весТакого мнения придерживаются специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.Вот какие привычки они предлагают добавить в повседневную жизнь:Начинайте каждое утро с десятиминутной прогулки и занимайтесь физическими упражнениями в течении дня.