Ученые рассказали, к чему может привести недосыпание
facenews.uaДля того, чтобы человек чувствовал себя хорошо и имел меньше проблем со здоровьем, ему требуется не меньше семи часов качественного сна в сутки, передает FaceNews.ua.
Но этого правила придерживаются далеко не все.Специалисты провели исследование, результаты которого показали, что достаточно плохо спать всего одну ночь, чтобы начали происходить серьезные изменения не только на физическом, но еще и на ментальном уровне, сообщает planetanovosti.com.Ученые опросили две тысячи человек.