Ученые поделились одним из способов добиться долголетия
charter97.orghealthinfo.ua.Многие исследования показали, что недостаток сна увеличивает риск развития серьезных заболеваний, включая ожирение, диабет, слабоумие и сердечно-сосудистые патологии – словом, тех возрастных проблем со здоровьем, которые укорачивает человеческую жизнь.«Отсутствие адекватного сна связано с сокращением продолжительности жизни», - констатируют научные специалисты.Издание Oxford Academic опубликовало результаты исследования, авторы которого проанализирован сон и смертность с использованием данных 22-летнего наблюдения за близнецами (21 268 близнецов возрастом старше 18 лет).
Испытуемые были разделены на группы в зависимости от продолжительности их сна: короткая (менее 7 часов), средняя или повышенная (более 8 часов).
На фоне войны России против Украины. Беларусь продлила военные «учения» до 9 июля — Белорусский гаюн