Учёные перечислили привычки, продлевающие жизнь на десять лет
online47.ruАмериканские специалисты назвали привычки, которые могут увеличить продолжительность жизни человека на 10 лет, пишет издание "Express".Так, эксперты советуют добавить в свой рацион побольше фруктов, овощей и цельнозерновых.
Это позволит снизить риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшит работу мозга.Доктор Мясников сравнил точность существующих тестов на коронавирусПомимо этого, рекомендуется снизить уровень стресса и найти хобби, которые приносят радость каждый день.