Ученые определили, когда лучше тренироваться - утром или вечером
cursorinfo.co.ilУ каждого из вариантов свои плюсы - выбирайте, что важнее лично для вас. Если вы задаетесь вопросом о лучшем времени для тренировок, вы найдете исследования, которые подтверждают каждый вариант.
Поэтому важно внимательно рассмотреть плюсы и минусы каждого выбора, чтобы определить, что лучше всего соответствует вашему образу жизни.