Ученые объяснили, почему черника должна быть в рационе каждого
detaly.co.ilУжасная несправедливость, что черника лишь недавно массово появилась на прилавках израильских рынков и магазинов. Ведь эта ягода отличается не только потрясающим вкусом и отлично смотрится в качестве украшения для десертов, но и является настоящим кладезем витаминов, минералов и антиоксидантов, которые очень важны для поддержания крепкого здоровья.
Для организма человека жизненно необходимо получать витамины К, Е, С и группы В, клетчатку, флавоноиды, кремний, калий, марганец и медь.