Ученые назвали простой способ продлить жизнь
vm.ruМеждународная группа ученых пришла к выводам, то риск ранней смерти можно значительно снизить, если ходить быстрым шагом по 24 минуты в день, или это же время потратить за физическую нагрузку средней интенсивности.
Специалисты изучили восемь исследований, в которых приняли участие 36 тысяч человек старше сорока лет. Испытуемые были поделены на четыре группы по уровню их ежедневной активности, в среднем за их жизнью ученые наблюдали около шести лет.