Ученые назвали кофе эффективным для жиросжигания средством при занятиях спортом
inforeactor.ruИспанские физиологи из Гранадского университета обнаружили, что кофе ускоряет процесс жиросжигания, пишет издание Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Они провели исследование, в котором приняли участие 15 мужчин в возрасте около 32 лет. Эксперимент длился неделю. В течение этого времени испытуемые принимали в случайном порядке кофеин или плацебо в расчете 3 миллиграмма на килограмм массы тела в 8 утра или 5 вечера, а через 30 минут приступали к тренировке.