Ученые из Испании рассказали о двух факторах для лучшего сжигания жира
volg.mk.ruРезультаты исследования ученых из Университета Гранады были опубликованы на портале Nihon Keizai. Оказывается, тренировка во второй половине дня более эффективна, чем утренняя.
Дело в том, что вечером способность к аэробным нагрузкам находится на самом высоком уровне. Было проведено исследование с 15 мужчинами старше 18 лет.