Ученые: Искусственный свет — одна из главных причин бессонницы
planet-today.ruЯркий свет искусственного происхождения, которого полно в современных городах, является одной из ключевых причин проблем со сном, с каждым годом распространенных все в большей степени.
Искусственное ночное освещение, по словам ученых, нарушает естественные биологические ритмы организма, в результате чего сбивается синтез гормона сна мелатонина. Рекламные щиты, неоновые и светодиодные вывески, уличные фонари и так далее — источников светового загрязнения великое множество.