Ученые дали советы о том, как спать без лишних тревог
nation-news.ruУченые из Калифорнийского университета провели исследование, благодаря которому стало известно, что здоровый и крепкий сон помогает бороться с тревогой.
Чтобы разобраться во взаимосвязи тревоги и сна ученые собрали две группы испытуемых. Всем участникам показывали эмоциональный контент перед сном, и одновременно с этим специалисты наблюдали за мозговой деятельностью испытуемых.