Ученые дали советы для молодых пар с бессонницей из-за маленьких детей
ont.byИсследователи из Durham University's Infancy and Sleep Centre опубликовали для молодых родителей руководство, помогающее бороться с бессонными ночами.
Об этом рассказывает «Популярная Механика».Для начала ученые рекомендуют не обвинять самих себя, даже если у молодых родителей ничего не получается.Ученые советуют постараться успокоиться до того, как вы будете укладывать малыша в кровать.