Уберите свой смартфон. Шесть распространенных привычек, которые сделают вас старее

nv.ua:

Когда люди подвергаются воздействию синего света перед сном могут нарушить циркадный ритм (Фото:Eddy Billard/Unsplash) Каждое наше решение, которое вы принимаете ежедневно, может либо замедлить ваш биологический возраст, либо ускорить его.Безусловно, вы не можете изменить генетику, но вы можете взять под контроль другие факторы, которые помогут вам оставаться моложе.Начиная от того, что вы едите, заканчивая вашим смартфоном, все это может повлиять на то, как быстро мы стареем.

Тем не менее большинство из нас не обращает внимания на эти мелочи нашей повседневной жизни.Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.

Читать на nv.ua Все новости от nv.ua

Шестое массовое вымирание уже близко: список животных, которые исчезнут на Земле уже к 2050 году

Шесть человек подорвались на минах в Харьковской области

Минобороны Турции: из украинских портов вышли шесть судов в рамках продуктовой сделки

От Джей Ло до Адель. Шесть трендов маникюра, которые выбирают звезды этой осенью

Шестое массовое вымирание уже близко: список животных, которые исчезнут на Земле уже к 2050 году

Шесть человек подорвались на минах в Харьковской области

Минобороны Турции: из украинских портов вышли шесть судов в рамках продуктовой сделки

От Джей Ло до Адель. Шесть трендов маникюра, которые выбирают звезды этой осенью

Украина завоевала шесть медалей на чемпионате Европы по пулевой стрельбе

Российские оккупанты за сутки нанесли шесть ракетных и 28 авиаударов по территории Украины – Генштаб ВСУ

ВСУ за сутки отбили вражеские атаки около шести населенных пунктов: оккупанты несут значительные потери — Генштаб

Бразилия одобрила вакцину Pfizer для детей в возрасте от шести месяцев

ВСУ отбили атаки россиян вблизи шести населенных пунктов — Генштаб

Оправдывая Францию. НВ посмотрел фильм о действиях Макрона в начале войны РФ с Украиной и пересказывает шесть самых интересных эпизодов

Bank of America предложит до шести недель оплачиваемого отпуска своим давним сотрудникам

ВСУ сбили пять из шести ракет, которые Россия утром выпустила по Украине

10 привычек от которых страдает ваша печень. Вы о них пожалеете

Шесть продуктов, которые приводят к раку. Откажитесь от них немедленно

Достойны внимания. Шесть трендов джинсовой моды, которые будут актуальны в осеннем сезоне

Как помочь тем, чьи родные не вернулись с войны. Шесть шагов, которые нужно сделать

Шесть сюрпризов войны России против Украины, которые удивили больше всего

Минимализм и классика. Шесть любимых вещей парижанок, которые помогут создать неподвластный времени гардероб

"У меня перед глазами стоят зверства, которые произошли за последние шесть месяцев". Рютте заверил, что Нидерланды продолжат поддерживать Украину в борьбе против РФ

Классика в сочетании с модными тенденциями. Шесть осенних ансамблей, которые можно носить уже сейчас

Главные провокаторы. Шесть безобидных привычек, из-за которых ваша талия становится шире

Еда как лекарство. Шесть продуктов, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы не заболеть раком

Соглашение на $20 миллиардов: Adobe покупает дизайнерскую компанию Figma

Зафіксовано два «прильоти». рф знову завдала удару по Кривому Рогу

Дело на 20 млн грн. БЭБ обвинило компании Ярославского в неуплате налогов — ЭП

США пока не будут поставлять ATACMS и самолеты F-16 Украине — СNN

После ничьей Шахтера в Лиге чемпионов. Украина опередила Россию в таблице коэффициентов УЕФА

Тщательная оценка рисков. В Wizz Air объяснили, как смогли перегнать самолет из Украины в Польшу и станет ли это сигналом для других перевозчиков

Глава самопровозглашенной ЛНР заявил о наступлении украинских войск

Курс валют на вечер 15 сентября: межбанк, наличный и в обменниках

Типичный ромком и украинская трагикомедия. Главные кинопремьеры недели