Тюменский психиатр дал совет, как сберечь психическое здоровье во время самоизоляции
nashgorod.ruТюменский психиатр Владимир Ниязов советует тем, кто работает, продумать оптимальный маршрут до работы. А перед походом в магазин или аптеку составить список товаров, это поможет собраться.
Чем меньше времени пройдет в общественном месте и чем меньше контактов, тем лучше для здоровья. Владимир Ниязов рекомендует, что как бы тревожно ни было, не нужно раздражаться, чтобы сохранить психическое здоровье, так как его влияние на физическое здоровье очень сильное.