Тюменский гастроэнтеролог рассказал об интервальном питании
nashgorod.ruПриходит лето, и многие тюменцы стали уделять питанию пристальное внимание. Приоритет некоторые горожане отдают интервальному питанию, то есть сокращению «окна питания», когда, чем больше перерыв между первым и последним приемом пищи, тем лучше для похудения.
По мнению тюменского гастроэнтеролога, похудеть, используя большой интервал в приеме пищи, можно ненадолго. Организм умно устроен, и когда его прекратят кормить, он начнет накапливать запасы.