Три завтрака, которые лучше избегать: они могут навредить вашему мозгу
cursorinfo.co.ilВыбирайте полезные завтраки, чтобы сохранить здоровье мозга и стабильный уровень энергии. Завтрак — важный прием пищи, который влияет на энергию, концентрацию и общее самочувствие в течение дня.
Но неправильный выбор продуктов может привести к скачкам сахара в крови, усталости и даже ухудшить работу мозга. Портал She Finds спросил у нейробиолога Роберта Лава и диетолога Крутики Нанавати, каких продуктов лучше избегать на завтрак.
