Три вредные привычки, которые испортят любое утро
news.tut.byУтренний распорядок дня — это важная часть заботы о себе, которая влияет на уровень энергии и продуктивность в течение дня.
Huffpost попросил экспертов рассказать о наиболее распространенных утренних ошибках поведения и простых способах их исправить.Кажется, что еще десять минуточек сна организму пойдут только на пользу — но на самом деле это не так, предупреждает Никет Сонпал, терапевт из Нью-Йорка и преподаватель медицинского колледжа Туро.Такой прерванный сон хоть и кажется приятным, но не восстанавливает силы.